妊婦が結婚式にお呼ばれされた時の服装・準備・マナー総まとめ

妊婦さんが結婚式にお呼ばれされたとき、「お腹の赤ちゃんは大丈夫かな」「どんなドレスを選べばいい？」と不安になりますよね。

大切な友人の晴れ舞台を心からお祝いしたい気持ちはあるけれど、周囲に迷惑をかけないか心配で迷っている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、参列の判断基準から時期別のドレス選び、当日の過ごし方まで、妊娠中でも安心して結婚式を楽しむためのポイントを詳しく解説します。

レンタルサービスの活用法もご紹介するので、コスパよく素敵な一日を迎えましょう。

妊娠中の結婚式は欠席すべき？参列の判断基準

大切な友人の結婚式に招待された際、妊娠中の方は喜びと同時に大きな不安を感じるものです。

参列の判断は単なるスケジュールの調整だけではなく、母子の安全を最優先に考えなければなりません。

ここでは、週数ごとのリスクや会場の環境、移動距離などを総合的に考え、納得のいく答えを出すための判断基準を解説します。

(1) 産婦人科医に相談し参列が可能か確認する

参列の可否を決める最終的な権限は、あなた自身の意思や家族の意向よりも、主治医の医学的な判断にあると考えてください。

一般的に、全流産の約8割が妊娠12週未満の初期に集中しているといわれており、この時期の母体は非常にデリケートな状態にあります。

また、妊娠悪阻（つわり）の症状は個人差が大きく、日によって体調が激変するため、「昨日は元気だったから」という自己判断は危険です。

必ず妊婦健診の際に、「〇月〇日に結婚式があり、往復〇時間の移動が必要です」と具体的な条件を伝え、医師の許可を得るようにしましょう。

以下の表を目安に、自分の週数とリスクを照らし合わせてみてください。

妊娠ステージ	時期の目安	参列の判断基準	主な注意点
妊娠初期	〜15週	極めて慎重に	妊娠悪阻（つわり）や高い流産のリスク
妊娠中期	16〜27週	比較的参列しやすい	安定期ですが切迫早産の兆候に注意
妊娠後期	28週〜	医師と要相談	お腹の張りや仰臥位低血圧症候群の恐れ

もし医師から「長時間の移動は控えてほしい」「安静に過ごしてほしい」といった指導があった場合は、迷わず欠席を選択してください。

それは決して友人への裏切りではなく、新しい命を守る母親としての正しい決断なのです。

無理をして当日会場で倒れてしまうことこそが、新郎新婦にとって最も避けたい事態であることを忘れてはいけません。

(2) 新郎新婦へ妊娠を伝えるタイミングと依頼マナー

新郎新婦へ妊娠を伝える時は、相手を驚かせすぎない配慮と正確な情報の伝達がポイントになります。

まずは電話やメールなどで「妊娠中であること」を早めに報告し、その上で招待状の返信ハガキを活用して詳細を伝えるのがスマートな方法です。

返信ハガキのアレルギー欄やメッセージ欄には、「妊娠中のため、生ものとアルコールを控えております」と明確に記載しておきましょう。

事前に文字で伝えておけば、会場スタッフへの伝達ミスを防ぎ、あなた自身も当日の食事を安心して楽しめるようになります。

このとき重要になるのが、お祝いのムードを壊さないための伝え方です。

こちらの配慮が伝われば、新郎新婦も過度な心配をすることなく、安心して当日を迎えられるでしょう。

(3) 急な体調不良による欠席の伝え方とご祝儀マナー

妊娠中は予期せぬ体調不良が起こり得るため、直前にキャンセルせざるを得ないケースも想定しておかなければなりません。

「行けなくなって申し訳ない」という気持ちは痛いほど分かりますが、新郎新婦はすでに料理や引出物の手配を進めている可能性があります。

欠席を決めたタイミングに応じて、以下の表を参考に適切な金額やお祝いを用意し、誠意ある対応を心がけましょう。

欠席のタイミング	お渡しする金額品物の目安	対応のポイント
招待状の返信前	お祝いの言葉または数千円のギフト	欠席で返信し、理由はあいまいにせず伝える
返信後 〜 挙式1ヶ月前	1万円程度現金またはギフト	料理等のキャンセルが間に合う時期
挙式1ヶ月前 〜 前日	1〜2万円ご祝儀の半額〜1/3程度	料理・引出物が手配済みである可能性が高い
当日	3万円予定していたご祝儀全額	席も料理も用意されているため全額包むのがマナー

連絡手段はメールやSNSだけで済ませず、必ず電話で直接お詫びとお祝いの言葉を伝えるのが大人のマナーです。

ご祝儀を渡す際は、現金書留を利用し、お祝いのメッセージとお詫びを記した手紙を同封して送ってください。

丁寧な対応を重ねることで、欠席したとしても、あなたの祝福の気持ちは相手にしっかりと届くはずです。

(4) 母子手帳と式場周辺の救急病院を事前に把握する

万が一の事態に備え、自分と赤ちゃんの医療情報をすぐに提示できる体制を整えておくことも、参列するための必須条件です。

母子健康手帳は、妊娠経過や検査結果が記録されており、外出時には必ず持っておきましょう。

旅先や式場で急な体調変化があり、救急搬送された場合、初診の医師が迅速に適切な処置を行うために必要です。

あらかじめ式場から一番近い救急病院や産婦人科をリサーチし、スマートフォンの地図アプリに登録しておくことはパニックを防ぐために有効です。

万が一のことを考えて準備しておくことは、不安を解消するお守りになります。

少しでも異変を感じたら、すぐに自分と赤ちゃんを守る行動が取れるよう、準備を怠らないようにしましょう。

遠方の結婚式に参列する際の移動と宿泊のコツ

遠方の結婚式に参列する際は、「赤ちゃんの安全」を第一に考えて、移動と宿泊の計画を立てましょう。

移動中の振動や長時間の座り姿勢は体に負担がかかるため、いつも以上に慎重な準備が必要です。

ここでは、移動手段ごとの注意点や、宿泊先選びのポイントなど、安心して遠出するための具体的なコツを解説します。

(1) 身体への負担が少ない新幹線や飛行機の座席予約

妊娠中は血液が固まりやすくなっているため、長時間の移動では「エコノミークラス症候群」のリスクが普段よりも高まります。

新幹線や飛行機を予約する際は、いつでも立ち上がってストレッチができ、トイレにも行きやすい「通路側」を優先して確保してください。

狭い座席で長時間同じ姿勢を続けることは、お腹の張りを招くだけでなく、ママと赤ちゃんの健康に悪影響を与えかねません。

飛行機を利用する場合は、妊娠週数によって搭乗自体に制限がかかるため、事前の確認が極めて重要です。

これらの規定は航空会社によって細部が異なる場合があるため、必ず利用する航空会社の公式サイトを確認しましょう。

リスクを最小限に抑えるためにも、予約前に主治医へ相談し、飛行機移動の許可を得ておくことが大切です。

(2) こまめに休憩を挟む余裕を持った移動スケジュール

移動による母体への負担を考慮し、なるべく片道2時間以内に収まるようなゆとりあるスケジュールを組みましょう。

慣れない長距離移動や日帰りでの強行軍は、お腹の張りや極度の疲労を招き、お祝いの席に着く前に体力を使い果たしてしまう恐れがあります。

「時間に遅れるかもしれない」という焦りは精神的なストレスとなり、それが身体の不調につながることも珍しくありません。

たとえ短い距離であっても、当日は普段より早めに出発し、途中でカフェに立ち寄るなどして、こまめに休憩を挟みながら会場を目指してください。

もし自家用車で移動する場合は、渋滞に巻き込まれるリスクも考慮し、サービスエリアごとの休憩プランを立てておくのが賢明です。

時間に追われることなく、心と体に余裕を持って行動することが、結果としてあなたと赤ちゃんを守ることにつながります。

(3) 体調が優れない時にすぐ横になれる宿泊先の確保

遠方での挙式であれば、無理に日帰りしようとせず、会場近くのホテルに宿泊することを強くおすすめします。

式場から車で30分圏内に「プライベートな空間ですぐに横になれる場所」があるだけで、心理的な安心感は劇的に変わるはずです。

慣れない環境に長時間身を置くことは母体に大きなストレスをかけますが、逃げ場所があれば、いざという時にすぐ避難して体を休められます。

宿泊先を予約したら、その情報を新郎新婦や同行する友人にも伝えておくと、万が一の際の連携がスムーズでしょう。

最近では「マタニティプラン」を用意している宿や、移動の負担が少ないバリアフリー対応の部屋も増えています。

自分自身の体調を最優先に考え、少しでも不安要素を取り除けるような、快適で安全な滞在先を厳選してください。

お腹の大きさに合わせたお呼ばれドレスの選び方

妊娠中の身体は、お腹が出るだけでなくバストや骨盤の広がりなど、全身のシルエットが変化します。

赤ちゃんの安全を最優先にしつつ、ゲストとしてのマナーやおしゃれ心も大切にしたいですよね。

ここでは、時期ごとに最も美しく快適に過ごせるドレス選びのポイントを、専門的な視点から具体的に解説します。

以下の腹囲増加の目安を参考に、余裕を持ったサイズ選びを行いましょう。

時期（週数）	腹囲の目安（妊娠前との差）	ドレス選びへの影響
妊娠初期（〜15週）	+0cm 〜 +5cm	外見の変化は少ないが、締め付けがつわりの悪化を招く
妊娠中期（16〜27週）	+10cm 〜 +20cm	お腹の丸みが目立ち始め、ファスナーが閉まらなくなる
妊娠後期（28週〜）	+20cm 〜 +30cm	前裾が大きく持ち上がり、膝が見えてしまう

(1) 妊娠初期：締め付けを避けAラインシルエットを選ぶ

妊娠初期は外見の変化こそ少ないものの、つわり（妊娠悪阻）の影響で腹部への締め付けが非常に辛く感じる時期です。

ほんの少しの圧迫が吐き気や倦怠感を悪化させる原因になるため、ウエストを絞らない「Aライン」や、お腹をふんわり包む「コクーンシルエット」のドレスが最適です。

お腹周りを物理的に締め付けないデザインを選び、つわりの不快感を軽減しましょう。

また、長時間座る披露宴では、お腹が張ったり食後に苦しくなったりすることも多いため、ウエストが総ゴム仕様のものを選ぶと安心です。

この時期は母体にとっても赤ちゃんにとっても最もデリケートな時期ですので、デザイン性よりも「自分が一日中着ていて楽かどうか」を最優先に選んでください。

(2) 妊娠中期：腹囲の変化に対応できるサイズを選ぶ

妊娠中期に入ると、いわゆる安定期を迎え、お腹の膨らみがはっきりと目立ち始めます。

おすすめは、バストのすぐ下で切り替えがある「エンパイアライン」のドレスです。

お腹を圧迫せず自由に保てるだけでなく、アンダーバストの細いラインを強調できるため、妊娠中ならではの丸みを帯びた美しいシルエットを楽しめます。

注意点として、お腹が出る分、ドレスの前裾が上がりやすくなる現象が起こります。

普段より少し長めの着丈を選ぶか、サイドにアジャスターが付いた調整可能なタイプを選ぶとよいでしょう。

胸も大きくなる時期ですので、バストサイズにもゆとりのあるデザインを選ぶのが、すっきりと着こなすコツです。

(3) 妊娠後期：足元までしっかりカバーするロング丈を選ぶ

妊娠後期は、想像以上にお腹が前に突き出し、ドレスの前裾（ヘムライン）が大きく持ち上がります。

「普通のドレスを着たら、前だけ膝上になってしまった」という失敗談も多いため、最初から着丈に十分なゆとりのあるロング丈を選びましょう。

膝下をしっかりカバーする長さがあれば、座ったときに足がはだける心配もなく、上品なゲストとしての品格を保てます。

ただし、長すぎる丈は階段などで裾を踏んで転倒するおそれがあるため、注意が必要です。

ご自身の身長と当日履く靴のヒールの高さを考慮し、試着の際は必ず歩いてみて、裾を引きずらないか入念にチェックしてください。

安全とおしゃれを両立させるためには、「自分にとっての最適な長さ」を慎重に吟味することが大切です。

(4) 靴のマナー：転倒防止のためローヒールを着用する

妊娠中は重心が変わり、ホルモンの影響で関節も緩みやすくなっています。

転倒防止のために「ローヒール」や「フラットシューズ（ぺたんこ靴）」を選ぶのが正解です。

結婚式のマナーとしても、妊婦さんの場合は安全面への配慮から、ヒールのない靴が正式に認められています。

「ヒールがないと失礼になるのでは」と心配する必要はありません。

お祝いの席にふさわしいエナメル素材や、ビジュー、パールなどの装飾があしらわれたデザインを選べば、華やかさは十分に演出できます。

もし足のむくみが心配な方は、クッション性の高いインソールを準備しておくと、長時間の立ち歩きも楽になるでしょう。

スニーカーやブーツといったカジュアルすぎる靴は避けつつ、安全性とフォーマル感を兼ね備えた一足を選んでください。

(5) 冷え対策：羽織ものや厚手のタイツで体温調節する

妊娠中の冷えはお腹の張り（子宮収縮）の直接的な原因になるため、会場の空調対策は万全にしておかなければなりません。

通常のマナーでは肌色のストッキングが基本ですが、妊婦さんの場合は体調優先で、30〜60デニール程度の適度な厚みがあるマタニティタイツを選んでも問題ありません。

黒のタイツを選ぶ場合は、透け感のあるものにすると、フォーマルなドレスとも馴染みが良く、重たい印象にならずに済みます。

また、さっと羽織れる大判のストールやボレロが一枚あると、その場の室温に合わせて細かく体温調整ができるため便利です。

冬場や冷えが特に気になる方は、ドレスの下に目立たない薄手の腹巻きを仕込んでおくとよいでしょう。

ゲストとしての最低限のマナーを守りつつ、自分自身の快適さと体温を守るための準備を徹底しましょう。

マタニティドレスをレンタルするメリット

妊娠中は体型が日々変化するため、一度きりの結婚式のために高価なドレスを購入するのは経済的な負担が大きいものです。

そこで便利なのがレンタルサービスです。

最新トレンドを楽しみつつ、赤ちゃんの安全や今の体型に合う一着を賢く選べます。

費用への納得感や安心感など、レンタルならではのメリットを詳しく解説します。

メリット(1) 体型変化に合わせた最適なサイズを安く着られる

「数時間の式のためだけに、もう二度と着ないかもしれないマタニティドレスを買うのはもったいない」と感じるのは当然の感覚でしょう。

レンタルなら、購入すると数万円するブランドドレスが数千円から利用でき、その時期の体型にベストな一着を妥協なく選べます。

以下の比較表を見れば、そのコストパフォーマンスの差は一目瞭然です。

比較項目	レンタル（エアクロドレス）	ドレスの購入
費用の目安	4,980円〜	15,000円〜40,000円
品質	百貨店ブランド（定価4万円相当）	価格帯による（安価なものは生地が薄い傾向）
お手入れ	クリーニング不要で返却	洗濯やアイロンがけが必要
リスク	サイズ交換や予備ドレスが無料	サイズが合わなくなったら買い直し

メリット(2) 予備ドレス付きならサイズ選びの失敗を防げる

ネットレンタルの最大の不安は「届いたドレスがお腹に入らなかったらどうしよう」という点ではないでしょうか。

エアクロドレスでは、サイズ違いのスペアドレスを無料で同梱してくれる画期的な仕組みがあります。

これなら自宅で2着を試着し、当日最も心地よくフィットする方を選べるため、サイズ選びの失敗リスクを実質ゼロにできるのです。

刻々と体型が変わる妊婦さんにとって、どれだけ採寸しても「入るかどうか」の不安は拭いきれません。

こうした「万が一の備え」があるサービスを選ぶことは、心の安定にもつながります。

メリット(3) 7泊8日の長期レンタルなら返却期限に追われない

一般的なレンタル期間は2泊3日が主流ですが、妊娠中は急な体調不良で外出できなくなる可能性も考慮しなければなりません。

もし「7泊8日」のような長期レンタルが可能なサービスを選べば、利用日の前後にも数日の余裕が生まれます。

「式の翌日に熱を出して返却に行けない」といったトラブルが起きても、期限に追われることなく、体調が回復してからゆっくり返却手続きを行えるでしょう。

焦りやプレッシャーは妊婦さんの大敵です。

ゆとりあるスケジュールで利用できるサービスを選ぶことは、物理的なメリットだけでなく、精神的な安心感を得るためにも非常に重要です。

メリット(4) クリーニング不要で出産前の手間を大幅に省ける

慣れないドレスを着た後、重い体でクリーニング店へ出しに行き、後日また引き取りに行くのは想像以上に大変な作業です。

妊娠中の外出はただでさえ体力を消耗するため、着用後のメンテナンスは極力減らしたいところです。

レンタルの場合、着用後はそのままコンビニなどから返送するだけで完了するため、面倒な手間が一切かかりません。

多くのサービスでは、通常のクリーニング代だけでなく、万が一の修繕費も補償に含まれているケースがあります。

追加請求の心配をせずに済む安心感は、出産前の大切な時期を穏やかに過ごすための大きな助けとなるはずです。

結婚式当日に無理なくスマートに過ごすポイント

結婚式当日は、長時間座ったままで過ごすことが多いため、思っている以上に体への負担がかかります。

晴れ舞台を心から祝うためにも、自分と赤ちゃんの安全を第一に考え、周囲に心配をかけずスマートに立ち振る舞うためのポイントを押さえておきましょう。

(1) 料理の生ものやアルコール対応を事前に相談する

妊娠中の食事は、リステリア菌などの食中毒リスクから、生ものやアルコールを避けるのが基本です。

当日の「困った」を防ぐため、招待状の返信時などに配慮をお願いしておくのがベストですが、万が一、当日予定外の食材（生ハムやナチュラルチーズなど）が出てくることもあります。

その際は、決して無理をして食べる必要はありません。

「お祝いの席だから残しては失礼」と思わず、自分の体調と赤ちゃんの安全を最優先に考え、さりげなく残す勇気を持ってください。

乾杯のシャンパンなども、口をつけるフリだけで済ませて構いません。

あなたが無理をして体調を崩すことよりも、笑顔でその場にいてくれることこそが、新郎新婦にとって一番の喜びなのです。

(2) 披露宴の最中でも決して無理をせず適宜休憩を取る

披露宴は2〜3時間の長丁場となるため、ずっと座りっぱなしの姿勢は腰に負担がかかり、逆に急に立ち上がると立ちくらみを起こすこともあります。

新郎新婦の入場時など、周囲が起立する場面でも、妊婦さんは座ったままで全く失礼にはあたりません。

もし気分が悪くなったら、我慢の限界が来る前に近くのスタッフへ声をかけ、ロビーや控室で休憩を取りましょう。

おすすめの休憩タイミングは、新郎新婦がお色直しで退場している間や、歓談の時間です。

あらかじめ同じテーブルの友人に「体調によって中座するかもしれない」と軽く伝えておくだけで、周囲を心配させずスマートに対応できるでしょう。

(3) 腹帯や着圧タイツなどマタニティインナーを活用する

長時間の着席や立ち歩きによる疲労を軽減するためには、身体をサポートする機能性インナーの活用が不可欠です。

特に妊娠中期以降は、お腹の重みで腰痛が出やすくなるため、「腹帯（妊婦帯）」や「骨盤ベルト」で下から支えてあげると、驚くほど楽に過ごせます。

また、足のむくみ対策として、マタニティ用の着圧ソックスやタイツを着用するのも効果的です。

以下の表を参考に、自分の体調や悩みに合わせたインナーを準備しておきましょう。

これらのアイテムを上手に活用し、身体への負担を最小限に抑えることで、最後まで笑顔でお祝いを楽しんでください。

アイテム	主な機能・メリット	選び方のポイント
腹帯（ふくたい）	お腹の重みを支え、腰痛や張りを軽減する	ドレスに響かない薄手タイプを選ぶ
着圧タイツ	足の血流を促し、むくみや静脈瘤を予防する	締め付けすぎないマタニティ専用品を選ぶ
冬用インナー	会場の空調による冷えを防ぎ、保温する	襟ぐりが広く、ドレスから見えない素材を選ぶ

まとめ

妊娠中の結婚式参列は、週数に応じた準備とマナーを押さえることで、不安を「安心」に変えられます。

まずは主治医への相談を最優先にしつつ、初期はAライン、中期はエンパイアライン、後期はロング丈など、体型変化に合わせたドレス選びで快適さとおしゃれを両立させましょう。

当日は冷え対策やこまめな休憩を心がけ、決して無理はしないことが大切です。

また、一度きりのドレスはレンタルを活用するのが賢い選択です。

「予備ドレス付き」のサービスなら、自宅でサイズ違いを着比べられるので、失敗のリスクなく当日を迎えられます。

万全の備えで、お腹の赤ちゃんと一緒に大切な人の門出を笑顔でお祝いしてくださいね。